13903018726 / 13302251756

圖片展示
搜索
草粵行資訊 更多+

草粵行官方公眾號



掃一掃或長按二維碼!

關注我們了解更多!

聯系我們  /  Contact US

 

代用茶加工熱線:020-36631356

聯系人:朱小姐/盧小姐

手機:13302251756

           13903018726

地址:廣州市白云區黃石西路468號

 


草粵行為你揭秘十二時辰養生法秘訣,助你健康長壽,享受快樂生活!

作 者:草粵行 關注:224 發表時間:2019-12-19 16:44:16 來源:廣州草粵行生物科技有限公司

       據廣州草粵行生物科技有限公司www.198206.live,代用茶茶療專家了解到,養生學家根據古代百歲壽星的養生經驗,將良好的生活方式與規律作息結合,制定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為“二六功課”,清代養生學家稱為“十二時無病法”??梢?,十二時辰養生法是中國傳統延壽方法的一個重要方面。

        古人將一天劃分為十二個時辰,對應人體十二條經脈,相應的養身法被清代養生家尤乘記錄在養生古書《壽世青編》中,為“十二時辰無病法”。以下廣州草粵行生物科技有限公司,代用茶茶療專家為大家揭秘十二時辰養生法延壽的秘訣。

一.丑、寅時(1-5時)

       此時為人體精氣生發的時候。如果此時失眠,可披著被子,坐在床上,呵一兩口氣,把體內濁氣吐出。然后把兩只手搓熱,摩擦鼻子兩旁,并用搓熱的手慰熱雙目35遍。把兩只耳朵分別向前、向后揉卷35遍。用兩只手抱住后腦,雙手的手心恰好掩住雙耳,用食指去彈中指,擊打后腦勺24次。再左右聳身,像開弓一樣拉伸雙臂,49遍。兩腿伸縮49遍。最后,叩齒49次,用意念將唾液送下丹田,分三口咽下。如此可清除五臟之火,讓生發精氣的腎臟得以休養。

二.卯時(5-7時)

       晨光初露,宜起床??刺鞖夂┮?。起床后,坐在明亮的窗戶下,喝一杯白開水,不要喝茶。梳頭發百余下,可疏風散火,明目去腦熱。洗漱完畢后,早餐宜喝粥,宜淡素、吃飽后徐徐行走五六十步,邊用手摩挲肚子。如果此時要出門、或不出門但感覺疲倦,可以飲一點點酒,可用來養真陽之氣。曾經有三個人,在濃霧天出行,一個病了一個死了一個安然無恙。有人好奇問為什么呢?安好歸來的那個人說他喝了些酒,病了的那個只吃了飯,死了的那個是空腹而行。所以說酒辟邪的力量最強。其實濃霧天濕氣重,喝點酒相當于給自己點燃了小太陽,能使濕氣不近身。

三.辰、巳時(7-11時)

       適宜工作、處理家政、侍花弄草,不必為一些小事動氣,繁忙也值得歡然享受?;氐轿堇锖?,閉目養神,或叩齒咽津十幾口。因為從前一晚的凌晨12點前起,一天的陽氣就到了,到中午12點時,陽氣逐漸減少,此時定神調息,可以養陽氣。

四.午時(11-13時)

       午餐時間,要吃得美。美不是山珍海味,不生不冷不堅硬的食物就是最美好的午餐。不要吃過飽,吃完走上百步。飯后用手摩腹,再按摩腰背部的腎俞,讓腰和肚子都熱起來,脾和腎運動有序。再適當喝點茶水,但不要過多。

五.未時(13-15時)

       在書案前靜坐,或讀書、吟詩暢發悠情。與朋友小聚,記得少說話可以養氣。與知己閑走散步,穿寬松點放松身心,不要失了禮節。

六.申時(15-17時)

       此段時間為點心時間。吃點粉面、或果品,干點有意思的工作。撫琴、繪畫、臨帖對我們是奢侈,但集中精力把上班的活干完干好,也是修煉!

七.酉時(17-19時)

       此時該晚餐了,晚餐不宜遲、不宜飽、喝酒是陶冶情操而已,不宜醉?!肚Ы鸱健防镎f,喝半醉時一個人睡,睡在軟綿綿的枕頭和被子里,最有味道。

八.戌時(19-21時)

        晚上,熱水泡腳,引火氣下行,驅除濕氣。冷茶漱口,洗去一天的飲食留下的殘渣和毒火。晚間宜靜默,可看書,但不宜看久,傷眼睛。不宜多過思慮,“思慮之害,甚于酒色”。思慮多心火旺,腎水干涸,心腎不交,容易影響到生育人倫。涌泉穴是精氣生發出的地方,睡前可以左右腳互相按摩百次。睡前宜點蒼術香,可辟除污穢之氣。

九.亥、子時(21-1時)

       睡眠是培植元氣的最好方式。側睡、曲足讓血液歸心,以獲安寧。不要胡思亂想,這是御氣調神的自愛法寶。

        以上,就是十二時辰養生法延壽秘訣,希望對大家有所幫助。此外廣州草粵行生物科技有限公司代用茶加工廠茶療專家表示中國古時講究的是時辰法,時辰法是古人根據日常生活中的生活方式而嚴格制定的??梢姽糯藗儗τ陴B生已有很好的認識。

        廣州草粵行生物科技有限公司是專業廣東養生茶加工廠家,可提供養生茶配方、養生茶代加工、養生茶加工、養生茶貼牌,代用茶茶加工,代用茶代加工等服務,草粵行不僅提供傳統的養生代用茶加工方式,可為您創新性提供三角杯囊養生茶加工方式,突破三角茶包加工,創新、新穎、安全,為客戶提供養生茶加工一站式服務。


代加工養生茶,養生茶代加工服務熱線:020-36631356 

 朱小姐 (手機與微信同號)13302251756

盧小姐(手機與微信同號) 13903018726

更多詳情請到草粵行廣東養生茶加工廠網站www.198206.live

養生茶加工相關推薦:代用茶加工 代用茶代加工 代用茶來料加工 藥食同源代用茶加工 袋泡茶加工 三角杯囊茶加工 草粵行 廣州草粵行


加工類型

——

聯系我們

——

手機:

13903018726  盧小姐

13302251756  朱小姐

郵箱:

[email protected] 

地址:

廣州市白云區黃石西路468號農商銀行大樓1111室


關注我們微信公眾號

——

版權所有:廣州草粵行生物科技有限公司    網址:http://www.198206.live    備案號:粵ICP備15096347號    網站地圖

福彩双色球合买方案 今天股票行情002187 北京pk10计划50期连中 上证指数走势分析 哪个软件可以买江西快3 北京快3下载app下载 养殖业什么最赚钱农村 快乐10分助手 广西福彩快乐双彩走势图 股票该怎么玩 江苏七位数20015期